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Si me seguÃs en instagram, sabréis que el pasado jueves tuve la oportunidad de probar los zumos de Drink6.es, una serie de 6 zumos que conforman el plan detox de un dÃa. Los famosos zumos detox. Yo ya habÃa probado en más de una ocasión a hacerlos por mi cuenta en casa. Pero, ¿qué es exactamente un plan detox?
Hacer cleansing es limpiar tu organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a trabajar mejor a nuestros órganos más implicados en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo para eliminar toxinas. Un plan detox NO es una dieta milagro. Puedes llegar a perder algo de peso pero no será una pérdida real.
Yo soy una persona a la que le gusta -bastante- cuidarse y mi objetivo al hacer éste plan de un dÃa era el de ayudar y dar un respiro a mi cuerpo librándolo de carnes y grasas saturadas y consumir las 5 piezas de fruta o verdura necesarias que a veces se me escapan y que un sólo zumo ya contiene. No soy ninguna experta en el tema pero estoy segura de que si seguÃs una dieta equilibrada, consumÃs fruta y verdura todos los dÃas, bebéis mucha agua y a todo ésto le sumáis un poco de actividad fÃsica, no necesitaréis hacer ningún plan detox. Pero como a mà me gusta probarlo todo, os quiero contar mi experiencia.
¡Si estáis interesados o queréis resolver alguna duda no dudéis en seguir leyendo!
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Diario de inspiraciones e ideas de una cabeza llena de ellas ♡.
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